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En este rincón, destinado a conocerte y entenderte mejor, encontrarás contenido valioso que te inspirará y fortalecerá en tu crecimiento personal.
Cuando el padre es quien abusa: la herida más profunda del vínculo
El abuso sexual por parte del padre deja una herida profunda.
Las dinámicas, en el entorno familiar, del Abuso Sexual
Entorno familiar y supervivientes de abuso. Tener la valentía de expresar nuestras experiencias de abuso sexual a nuestra familia debería ser un momento de apoyo, validación y sanación. Lamentablemente, esta no es siempre la realidad a las que os enfrentamos las...
Sanación del Abuso Sexual: Transformando Creencias Limitantes en Fortalecedoras
El abuso sexual puede tener un impacto profundo en nuestras vidas, influenciando nuestras creencias internas y la percepción de nosotras mismas. En este artículo, exploraremos los pasos que nos pueden ayudar a superar las creencias limitantes y encontrar sanación...
El poder de la reconexión con el cuerpo en la sanación del trauma del abuso sexual
El poder de la reconexión con el cuerpo en la sanación del trauma del abuso sexual
Aquí encontrarás una variedad de temas, desde la exploración del auto-cuidado y la comprensión del trauma hasta estrategias para fortalecer la autoestima y cultivar relaciones saludables. Tus opiniones son vitales para esta comunidad, no dudes en dejar tus comentarios.
¿Por qué callamos los abusos sexuales?
¿Por qué callamos los abusos sexuales? Uno de los principales motivos que nos llevan a seguir callando los abusos sexuales, es nuestra creencia de pensar que de alguna forma nosotras lo permitimos. Hace poco, en una sesión individual, una mujer me explicaba...
¿Hacia dónde diriges tu rabia?
¿Hacia dónde diriges tu rabia? La rabia como secuela de los ASI es una emoción que muchas veces se manifiesta a través de la violencia (ejercida hacia otros o hacia una misma) dejándonos una sensación de tristeza que nos hunde a lo más profundo. Muchas...
La medicina ya está dentro de ti. La medicina eres tú.
"La sanación no consiste solo en transformar el dolor. También es aprender a quererse a una misma"Quizás al principio de este proceso esto te puede resultar difícil. Ya que cuando comienzas a tener los primeros recuerdos y luchas por aceptar tu verdad, quizás...
Identidad: quién eres realmente tú?
Identidad: quien eres realmente tú? Hace mucho tiempo alguien me pregunto: -¿Quién eres? Inocentemente, respondí lo típico... soy Vannia tengo… vivo en… -No, ¿Me refiero a quién eres realmente tú?No supe como responder esa pregunta, pero la respuesta comenzó a...
Memorias de mi proceso de sanación
Memorias de mi proceso de sanación Nunca me cansaré de decir que tomar la decisión de sanar mis heridas ha sido sin duda la mejor decisión que he tomado en mi vida. Cada cierto tiempo me dedico a leer las libretas que escribí durante mi proceso, para no olvidar...
Carta a la niña interior
Hoy quiero compartirles la carta que escribió una mujer hermosa, que esta comenzando a sanar, a su niña interior. En esta carta yo veo ese milagro que produce la sanación. Mirar y reconocer que esa niña que fuimos, no fue más que una víctima y por mucho que...
¿Por qué rompí con el silencio? Mi primer Podcast.
¿Por qué rompí con el silencio? Escucha mi primer Podcast. En este primer podcast te explico cuales fueron los motivos y las causas que me llevaron a romper con el silencio de los abusos sexuales que sufrí durante mi infancia. Espero y deseo que pueda ayudarte a...
05 La Culpa tóxica
La Culpa tóxica. La culpa es similar a otras emociones: nos mueve a actuar de forma adaptativa y positiva en nuestro entorno. Tal como la pena nos mueve a recuperar nuestra energía y dar señales de que necesitamos apoyo, y el miedo nos impulsa a protegernos del...