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 BLOG MÉTODO RESPEM
Culpa, Memorias, Secuelas

Memorias de mi proceso de sanación

Memorias de mi proceso de sanación Nunca me cansaré de decir que tomar la decisión de sanar mis heridas ha sido sin duda la mejor decisión que he tomado en mi vida. Cada cierto tiempo me dedico a leer las libretas que escribí durante mi proceso, para no olvidar...

Memorias de mi proceso de sanación
Niña interior

Carta a la niña interior

Hoy quiero compartirles la carta que escribió una mujer hermosa, que esta comenzando a sanar, a su niña interior. ⁣ ⁣En esta carta yo veo ese milagro que produce la sanación. ⁣ Mirar y reconocer que esa niña que fuimos, no  fue más que una víctima y  por mucho que...

Niña interior. RESPEM
Podcast

¿Por qué rompí con el silencio? Mi primer Podcast.

https://open.spotify.com/episode/5TnPtVuXAVHWpUuAteCtnm?si=k4Vq6-KhQdS6wt66b17CTA ¿Por qué rompí con el silencio? Escucha mi primer Podcast. En este primer podcast te explico cuales fueron los motivos y las causas que me llevaron a romper con el silencio de los...

Dibujo Vannia RESPEM
Culpa

La Culpa tóxica

La Culpa tóxica. La culpa es similar a otras emociones: nos mueve a actuar de forma adaptativa y positiva en nuestro entorno. Tal como la pena nos mueve a recuperar nuestra energía y dar señales de que necesitamos apoyo, y el miedo nos impulsa a protegernos del...

Culpa sana, culpa tóxica
Miedos

Miedo a ser madre si has sufrido ASI

Miedo a ser madre si has sufrido ASI (abusos sexuales en la infancia). Cuando has sido víctima de abusos sexuales en la infancia la maternidad te puede provocar cierto rechazo o quizás miedo. Vivir pensando que a nuestros hijos les pueda pasar lo mismo, es algo...

Vannia y Javi RESPEM.jpg