La verdad oculta de un proceso de sanación

Vannia

27/04/2022
La verdad oculta de un proceso de sanación.

La verdad oculta de un proceso de sanación.

Sanar los abusos sexuales no es una decisión fácil, se necesita mucho coraje para hacerlo. Y fuerza para enfrentarte a un proceso que te remueve el alma.

Para transformar el dolor del pasado y  sanar el daño del trauma tendrás que transitar diferentes etapas y una de ella es una fase muy difícil.

Ellen Bass y Laura Davis en su libro “El coraje de sanar” nombra esta etapa como la 

“Fase de crisis”.

Enfrentarte a tu pasado y a tus recuerdos bloqueados puede provocar una gran confusión en tu vida.

Te cuestionarás y te harás preguntas que antes no te hacías.

Quizás por primera vez te preguntes quién eres realmente. 

Qué es verdad o qué es mentira en tu vida.

La verdad oculta de un proceso de sanación

En esta fase las imágenes del pasado te asaltan en cualquier momento y no poder controlarlo genera un gran estrés que te mantiene alerta constantemente.

Pasas de no pensar nada en los abusos a pensar en ellos durante todo el tiempo. 

Las emociones que tuviste que reprimir afloran  de golpe agudizando aún más el dolor.

Todo esto genera una gran crisis personal, porque sientes que estás perdiendo el control de tu vida o quizás te das cuanta de que nunca lo has tenido

 Prepárate para vivir un terremoto en donde TODO se remueve.

 En muchas ocasiones, te cuestionarás haber tomado esta decisión, pero no te dejes paralizar por esta fase. 

Lamentablemente, es una etapa que hay que vivir. Sigue adelante.

La verdad oculta de un proceso de sanación.

Todas las personas que ya estamos sanando nuestras heridas, hemos pasado por allí. Hemos vivido esta etapa donde el dolor se instala a tu lado y va contigo a donde vayas.

Lamentablemente, es una etapa que hay que vivir. 

Hay que sentir lo que se ha tenido que reprimir para integrar, liberar y sanar.

Si eres consciente de que pasarás por aquí, prepárate para enfrentarlo de la mejor manera 

posible.

Algunas cosas que pueden ayudarte a transitar mejor por esta etapa:

  • Ofrécete buenas opciones.
  • Mantenerse en el presente,
  • Permitir estar triste o llorar cuando te apetezca.
  • Distraerse con actividades físicas. 
  • No abuses del alcohol o las drogas.
  • Recuerda el compromiso que has hecho contigo y con tu sanación
  • No olvides que es solo una etapa. No durará para siempre.

Aquí te dejo un enlace donde puedes comprar el libro en España que empezó a cambiar mi vida.

Nos abrazo⁣.

Nos honro⁣.

Vannia

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