Cuanto más te conoces, más te sanas.

Vannia

24/05/2022
Cuanto más te conoces. Más te sanas

Cuanto más te conoces, más te sanas.

Como ya sabemos, los abusos sexuales que vivimos en el pasado han provocado una gran desconexión interior. Hemos vivido hacia fuera, desconociendo nuestra verdad.

Esta desconexión ha sido, por un largo tiempo, una herramienta (inconsciente) que nos ayudó a sobrevivir al dolor y daño del trauma.

Ahora es momento de cambiar y transformar esta herramienta para hacer posible la sanación desde el único lugar desde donde ocurre. Desde ti.

 Para mí el autoconocimiento es fundamental para generar esta conexión.

Cuanto más te conoces más te sanas.

Necesitamos conocernos a nosotras mismas mejor que a nadie para identificar aquello que nos limita y bloquea nuestra expansión (creencias, secuelas, conductas…). 

El ejercicio que hoy te quiero proponer va de esto, de AUTOCONOCIMIENTO.

  1. Ejercicio de autoconocimiento para sanar.

Te sugiero tener un papel y lápiz a mano. Y si te apetece tener un momento sagrado para conectar con mi propuesta pues te invito a encender una vela, un incienso y a escuchar alguna de las canciones que tengo en mi lista de Spotify.

MÚSICA PARA SANAR

Una vez tengas todo listo te invito a conectar con toda tu honestidad y respuesta automática.

La idea es que escribas todo lo que se te venga a la mente. Sin juicios, no estamos aquí para juzgar si está bien o mal, se trata de ver lo que hay.

 Qué es lo que pienso acerca de:

  • Mi cuerpo
  • Mis sentimientos
  • Mi sexualidad
  • La culpa
  • El disfrute
  • El control
  • Mi voz
  • El miedo

Cuando puedo ver lo que está dentro de mí, puedo entender la información que me hace ver el mundo como lo veo. También puedo entender un poco más los efectos de mi educación, el entorno y la cultura.

Esto facilita que pueda acercarme a mi propia verdad liberando y transformando lo que me separa de ella. 

Recuerda que el autoconocimiento además te ayuda a cuidarte y a ser más compasiva contigo misma.

Así que si te apetece seguir profundizando en esto:

 Aquí te propongo otro ejercicio para que sigas conociendo tu verdad

Deseo que este ejercicio te ayude a acercarte cada vez más a ti. Y si sientes el llamado a sanar tus heridas, te invito a conocer mis servicios para facilitar tu proceso.

                          “Vive lo más cerquita de tu corazón”

Nos abrazo.

Nos honro.

Vannia

Contenido relacionado

Categorías: Medicina | Sanación

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.