Culpa: secuela del abuso sexual.

El sentimiento de culpa es una secuela del abuso sexual común y debilitante que afecta a numerosas víctimas. Es un fenómeno complejo y multifacético que puede ser influenciado por una variedad de factores psicológicos, sociales y culturales. A continuación, te ofrezco una explicación más ampliada sobre las razones por las cuales las víctimas pueden experimentar culpa:

Factores Psicológicos:

• Cognición Distorsionada: Las víctimas pueden desarrollar creencias distorsionadas acerca del abuso, como pensar que de alguna manera provocaron o pudieron haber evitado la situación. Estas creencias distorsionadas, parte de la secuela del abuso sexual, pueden ser el resultado de intentos del cerebro para dar sentido a un evento traumático, que no obtuvo respuesta del entono.
• Vergüenza y Estigma: La vergüenza es una emoción intensa asociada con sentirse fundamentalmente mal o defectuoso. El estigma cultural alrededor del abuso sexual puede hacer que las víctimas internalicen la vergüenza y se culpen a sí mismas por el abuso.

Factores Sociales y Culturales:

1. Mensajes Sociales y Culturales: Las actitudes y creencias de la sociedad sobre el abuso sexual y el tabú que envuelve el tema. Si la cultura perpetúa mitos sobre el abuso sexual, como que ciertos comportamientos o vestimentas pueden ser «invitaciones» al abuso, esto puede afectar la forma en que las supervivientes se ven a sí mismas y reafirma la culpa como secuela del abuso sexual.
2. Reacciones de Otros: Las respuestas de familiares, amigos o autoridades a la revelación del abuso pueden influir en cómo la víctima se percibe a sí misma. Si la respuesta es de incredulidad, juicio o culpa, puede reforzar los sentimientos de responsabilidad personal por el abuso.

Dinámicas del Abusador:

• Manipulación: Los abusadores a menudo manipulan a sus víctimas para hacerles creer que son responsables del abuso. Pueden usar la coerción, la intimidación o el chantaje emocional para inculcar culpa y mantener el control sobre la víctima.
• Silencio: Los abusadores pueden imponer el silencio como una forma de control, haciendo que la víctima se sienta aislada y sin posibilidad de buscar ayuda o compartir su experiencia, lo que puede intensificar los sentimientos de culpa y vergüenza.

Impacto del Trauma:

• Respuestas Traumáticas: El trauma del abuso sexual puede afectar la forma en que el cerebro procesa los recuerdos y las emociones. Esto puede llevar a la confusión y a la auto-culpa, ya que la víctima puede tener dificultades para entender y procesar el abuso.
• Desregulación Emocional: El trauma puede resultar en una desregulación emocional, donde las supervivientes sienten emociones intensas y a veces contradictorias. La culpa puede ser una de esas emociones, surgida como una respuesta al intento de entender el evento traumático.

Es crucial para las víctimas de abuso sexual reconocer que la culpa es una emoción común, pero no justificada. Lxs abusadores son los únicos responsables de sus acciones. La terapia y el apoyo profesional son cruciales en el manejo de la secuela del abuso sexual, como los persistentes sentimientos de culpa. Estos recursos pueden guiar a las supervivientes en su camino hacia la sanación, ayudándolas a procesar sus emociones y avanzar hacia la recuperación

El proceso de sanación es muy personal y puede incluir el reconocimiento de que estos sentimientos de culpa no son un reflejo de la realidad, sino más bien una consecuencia de un complejo entramado de factores psicológicos, sociales y culturales.

Si has sufrido abuso sexual, quiero que sepas que hay esperanza. La culpa que sientes no es tuya y con ayuda, puedes superarla. Hay muchas otras que han pasado por lo mismo y están saliendo adelante. Tú también puedes hacerlo. No estás sola y mereces un futuro feliz y seguro

Con cariño.

Vannia Condeza.